Kan curry vara nyttigt?
Vi har sammanställt några utsökta ersättningsrecept som du kan prova och som går lika snabbt att förbereda som det tar för hämtmaten att levereras.
Oavsett vad många tror kan en curryrätt passa alldeles utmärkt i en hälsosam och balanserad livsstil. Att ersätta din vanliga hämtmatsbeställning med en läcker hemlagad version gör att du kan få ut det mesta av det goda ur ingredienserna och slippa allt flott. Vi har sammanställt en handfull hälsofördelar så att du kan få en inblick i vanliga kryddor som brukar finnas med i curry.
Kummin
Kummin innehåller ett ämne som kan blockera fria radikaler som ofta förknippas med utvecklandet av cancer och hjärtsjukdomar.
Ingefära
Ingefära innehåller massor av jättebra antioxidanter som motverkar inflammation och när du är förkyld bekämpar de viruset.
Kardemumma
Kardemumma stödjer avgiftningsprocessen i kroppen och kan bidra till att lindra led- och muskelvärk.
Chili
Chili är en av de mest fördelaktiga kryddorna och främjar blodcirkulationen, sänker blodsockret och främjar fettförbränning.
Om du vill ha ett hälsosamt och läckert recept på hemlagad curry borde du prova den här enkla kycklingcurryn serverad med Tilda Pure Basmati.
